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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【義美生醫】I‧ME‧I 還原型CoQ10(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【義美生醫】I‧ME‧I 還原型CoQ10(30粒/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【義美生醫】I‧ME‧I 還原型CoQ10(30粒/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 亞麻仁油
• Q10

適用於

• 有使用期限

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合/規格：30粒/盒
  2.商品品名：義美生醫I．ME．I 還原型CoQ10
  3.商品重(容)量：13.5g/盒
  4.內容物名稱(成分)：亞麻仁油、明膠、甘油、還原型輔酵素Q10、脂肪酸甘油酯、蜂蠟、食用焦糖色素
  5.食品添加物名稱：甘油、脂肪酸甘油酯、食用焦糖色素
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：義美生醫技術股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路二段88號10樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-255-999
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  11.食品業者登錄字號：0885-06PDT00346
  12.投保產品責任險字號：A-152462191-00000-8
  備註欄：本產品含有Q10，15歲以下、懷孕或哺乳中婦女、服用抗凝血藥品(warfarin類藥物)的患者，不宜食用

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熱點新知搶先報

... 作者/曲 子 編輯/白復海 「現代市場經濟社會的發展，註定會是一個從熟人社會向陌生人社會轉型的過程。」加州大學伯克利分校歷史系教授詹姆斯·弗農在《遠方的陌生人》一書中圍繞傳統社會如何發展為現代國家時曾指出，現代社會的發展動力來自「陌生人社會」以及隨之而來的人與人之間關係模式的改變。 ... 北京大學教授劉德寰在演講《我們都是「半熟人」》中提出，時代變了，原來的時代是差序格局，血緣、地緣是人們交往的核心，隨著移動網際網路的發展，出現了變革式潮湧：也許我們素未謀面，更不知道你身在何處，但你每天做了什麼、說了什麼、你今天心情如何、你在想什麼，我都知道，因為我們都在用微博、微信，因為我關注了你…… 是的，在網際網路上，即使你不主動尋找，大數據也會根據你的關注對象，向你推薦和你有共同興趣的人，無論你喜歡的是育兒、體育、戶外、慈善、軍事，還是別的什麼，你都能在網際網路上找到和你有共同意願的人，並成為好友；微信更簡單明了，只要搖一搖，就會冒出同樣寂寞的人…… ... 在傳統社會關係中，職位、地位會成為屏障，但社交媒體沒有權力導向，「自我」可以得到充分表達。在這裡，「大眾」被裂變成一個個小群體，每一種想法、愛好、價值觀，都可以拿來與其他人分享，每一個人都能在網絡世界找到支撐點和歸屬感——網際網路突破了熟人社交圈，擊破了陌生人之間的交流障礙，打造出一個全新的社交生態。 中國社會科學院研究員呂方表示，每一個社會人都有表達自己觀點和情感的願望，希冀尋求共同價值觀，社交媒體為大眾提供了平臺和可能性。而這種由移動網際網路社交應用介入而產生的新型人際關係，被稱為「半熟社會」。 ... 正如作家莫言所說，當下中國正從關係型社會脫殼。比如之前，作家更多的是靠朋友推薦，才能認識編輯，但是現在，一旦寫得漸入佳境，自然會獲得關注——平臺多得很，總有渠道讓別人認識你。 於是，「社會協調」的觀念，也被重新定義。在過去，協調意味著博弈、妥協，而現在，「分享」縮短了這個過程——在當代社會中，人們在形式上是陌生人，擁有不同的生活環境、社會身份，通過網際網路提供的自媒體平臺，為人們提供了一個場域，貌似陌生的你我他，通過「分享」，達成「協調」，物理意義上的陌生，已經被超越，在某種意義上，你我他都是「熟悉的陌生人」。 ... 從酒桌文化到信任和互利型社會的轉變，從熟人社交到「半熟人生」，註定要經歷過程，跌宕而漫長——人是世界上最複雜的物種，心理活動最為敏感。在轉型時期，又應該如何拓展和經營「半熟社會」中的人際關係？是在對方朋友圈下面頻頻點讚建立聯繫和保持信任，還是通過公開透明的履歷和資料背書提升個人影響力？想在寒冷的世界裡靠在一起彼此溫暖，又想要彼此獨立、拎得乾淨，真是一個世紀難題。 從沒熟人辦事難，到以信任促交易——如何在鋼筋水泥的叢林中得體行走，遠比想像中複雜得多。

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文章來源取自於：

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